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健康の定義

こんにちは西小山店川島ですhappy01

 

先日お客様に健康的な状態になったことがないwと言われ、そもそも健康とは

 

どういう状況なのか調べてみましたrun

 

健康とは

 


健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが
満たされた状態にあることをいいます。(日本WHO協会訳)

 

 

これを見た時の一言

 

「そんな奴いねーよ!!w」と

 

いやいるのかな?見たことねーよに訂正しておきますw

 

 

私が思うに異常と正常のふり幅を小さくしていくことが重要だと思います

 

そのふり幅が少ない人は健康なのだと思います

 

 

例えば一生体調崩さない人はいないので、風邪をひいても早く治る体づくりをするとか

 

一生常に精神的に満たされている人なんて見たことないので落ち込んでも「まっいっか」で正常に早く戻せるように

 

日頃からの考え方を見直してみるとか、

 

常に健康でいるのではなく異常な時に正常に素早く持っていける(肉体・精神的にも)

 

バランスが大事なのかと・・・

 

体も精神的な面も不調の時は早く正常に戻せるようお手伝いできると思いますので、

 

無理をなさらずにnote

 

 

 

 


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激辛MAX‼

皆様こんにちわ!(#^.^#)

 

西小山店の和田でございます!

 

今回はYoutuber達がこぞって取り上げていた・・・

 

           DSC_0066.JPG

 

 

『ペヤングやきそば激辛MAX END』のご紹介?ですwobbly

 

どれ程辛いのか体験したくて、食べてみました('ω')ノ

 

何年か前に赤いペヤングがありました・・・

 

             51N3OjvW2lL.jpg

 

これですね(*´ω`*)

 

当時物凄く辛くてビックリしましたが・・・

 

今回のはその10倍の辛さだそうです(´◉◞౪◟◉)

 

さっそくお湯を入れて・・・

 

           DSC_0067.JPG

 

見た目は至って辛そうではないですが・・・

 

食べて15秒位は普通に美味しいですhappy01

 

だけどその後、一気に物凄い辛さが後から全力疾走しますsign03

 

さらに数秒経つと辛さが痛さに変わりまして・・・(´・ω・`)

 

口の中に氷を入れながらじゃないと、続きが食べられませんでしたcoldsweats02

 

そして・・・

 

      DSC_0068.JPG

 

 

見事?完食致しましたshine

 

その後1時間は口の中の辛さと戦いました(笑)

 

怖いもの見たさで食べてみたい方は是非ご賞味下さい(*'ω'*)

 

https://www.youtube.com/watch?v=MkC5Oth7Vqg

           ↑

私がよく見るユーチューバーさんの水溜まりボンドさん(早食い等)

 

これで、今回は終わり?

 

と思いきや。本日は二本立てで、他にある実験をしました( *´艸`)

 

              shiraga_man.png

 

皆さんはご自分の白髪はありますか?そしてどれぐらいありますか?

 

私も最近白髪が出始めて、年を取ったなぁと思ってましたcoldsweats01

 

そこで、ただの老化sign03ではなくて、老化で何が発生し、白髪になるのかを調べました('ω')ノ

 

年を取ると『亜鉛』が不足するそうですwobbly

 

亜鉛は不足すると⇒抗酸化作用が無くなる。

                          ↓

亜鉛は【過酸化水素を除去に必要な必須栄養素(300種類の酵素等)】らしく。

 

ただ決定的な要因としては学術的には未だ曖昧です。

 

という事で、実験しました・・・('ω')ノ

 

                        m48670338591_1.jpg

 

このサプリならコンビニ等で150円ぐらいで購入出来ますので、

 

このDHC亜鉛のザプリを飲み続けてみました('ω')ノ

 

とりあえず三週間程飲み続けた結果・・・

 

なんとsign03白髪10本程抜いて、抜いた白髪の根元を確認しましたら・・・

 

10本中2本が1.5~2㎝程黒く戻ってるではありませんかcoldsweats02sign02

 

たまたまかもしれませんが、効果が全く無い訳ではないようなので、

 

白髪が生え始めた方は試してみると良いかもしれません( *´艸`)

 

そしてもう一つ全く違うお話も有ったのですが、

 

長くなるので、今日はここまでに致します(´・ω・`)

 

では、良いシルバーウィークを('ω')ノシ

 


生○○味

皆さんこんにちわヽ(・∀・)ノ

 

西小山店の和田でございますsign01

 

今日のご紹介したいのは、

 

今ワールドカップでコロンビア戦でまさかの勝利の中、

 

ワールドカップの話題では無く、お菓子のご紹介です|゚Д゚)))

 

まずはこれ・・・

 

town20160930135815.jpg

                         ※生グレープフルーツソフト味 

 

これが食べたかったのですが、去年まではネット販売もしてたのですが、

 

残念ながら購入出来ませんでしたヽ(;▽;)ノ

 

今現在製造されてるかも分からないですね・・・

 

ももたんという岡山のお菓子の一つの味らしいですnote

 

因みに・・・

 

719-ogp-20170326154616.png

 

去年期間限定3000本だけ、このビールが販売されてたそうなΣ(゚д゚lll)

 

飲んでみたかったですねぇ(笑)

 

そして、こんなお菓子なら購入できましたhappy01

 

hbk.JPG

 

アーミーズガイズグミというクミキャンディです・・・

 

アメリカ産のお菓子で、グリーンアップル味という事なんですが・・・

 

ジオラマ的な遊びが出来るのかと期待してみたはものの・・・

 

 

jjgh.JPG

 

開けてみたらビックリsign03

 

えらいクニャクニャの溶けた感じのグミキャンディで、

 

しかも1パックに三種類のみ(´・ω・`)

 

形のクォリティも残念な感じでしたcoldsweats01

 

味の方は・・・私の口には合わなかったようです(ノ∀`)

 

そして昨日見かけて、今気になってるのが・・・

 

超51+kCSG3cjL.jpg

お菓子では無いですけども・・・

 

カロリーも凄いですが、飽きずに食べれるか不安な一品ヽ(*´∀`)ノ

 

ペヤングは好物です!・・・が、超大盛りで何とか食べ切れたのですが、

 

喉の渇きが凄そうですcoldsweats02

 

また今度変わった食べ物にも挑戦してみたいですねbleah

 

ではでは(。・д・。)ノシ


Volume2 最近面白かった本

こんにちはnote 西小山店川島ですbleah

 

最近お客様からどういう本読んでるんですかsign02

 

と聞かれたので、先月呼んだ本の中で3冊オススメしたいと思いますheart02

 

ちなみに好きなジャンルは特にはないですが、、

 

「風がそっと僕の心の中を通り過ぎた・・・・」的な表現の物はちょっと苦手です ゾワッ‼ってなりますcoldsweats01

 

ちなみに感想は人それぞれなので面白くなかったは受け付けていませんのでご了承をw

 

まず一冊目がこちら

 

禅.png

 

現代人のゆっくり・ゆったりを気づかせてくれる一冊だと思いますspa

 

続いてがこちら

じゃ.png

 

ジャーナリズムとはなにか自分たちのモラル、公平な感覚を養える一冊だと思いますgawk

 

そして最後に

 

羊.png

 

ゾワゾワしながら読みましたが、内容は素晴らしいものがあったと思います

ピアニストではなく調律師の成長が面白いnote

 

先月は読んだ中では一番だと思います(川島個人ランキング)up

 

 

みなさまにも心の余裕をhappy02


鉄球ブーム!?

皆様こんにちわ(o ̄∇ ̄o)♪

 

西小山店の和田でございますnote

 

最近巷で流行っているアルイミホイルを丸めてハンマーで

 

叩いて鉄球(実際はアルミボール)にして、

 

ツルツルに磨いて職人気分を味わうという遊びがあるみたいです。    

 

                          300x300s_FFFFFFFF.png

 

これを作ってみよう!!と…思いましたが、

 

数種類の紙ヤスリや、ピカール(研磨液)も使用しないとならなかったので、

 

断念しました(´・ω・`)

 

なので、代わりなんですが、1ヶ月程前から趣味?でやっていた。

 

10円玉磨きを紹介しようかと思いますshine

 

10円玉磨きも、磨き布やピカールを使用してピカピカにする等の

 

動画も多いのですが、それでは手軽に簡単に出来ないよ~weep

 

ってな事でして、いくつかの条件で手軽に綺麗にする方法を

 

実践を踏まえて紹介していきます!ヽ(・∀・)ノ

 

条件1:何処の家庭でもある物で出来るだけ綺麗に磨ける方法。

 

条件2:出来るだけ簡単。

 

以上です。

 

それではまず磨く10円玉ですねsign01これが無いと始まりません。

 

DSC_0024.JPG

 

何もしなければ、この通り普通の茶色です。

 

そしてサビを落とす素材ですが、

 

酢、ケチャップ、醤油、コーラ等有りますが、

 

クエン酸が一番落ちるので、が一番かなと思います。

 

のでクエン酸なら落ちる!!のであれば、これ・・・

 

DSC_0030.JPG

 

これを使用します。(これもよく落ちます)

 

酢と小麦粉混ぜたペーストで落とすのも有りますが、

 

余った小麦粉が無い限り無駄な感じがしますので却下します。

 

そして浸けます。(私はビンに入れる。ビニール袋でもなんでもOK)

 

DSC_0025.JPG

 

数時間~丸一日(3時間ぐらいから、多分差程変わらない)

 

コツとしては天敵は気泡。気泡が付いてると、その部分だけ

 

落ないので、途中でかき混ぜるとムラが出来ない。

 

DSC_0027.JPG

 

平成20年代は大体この工程で綺麗になりますねshine

 

DSC_0028.JPG

 

昭和50年代辺りになると、この通りまだ微妙ですねcoldsweats02

 

ここで研磨剤が必要になります(´・ω・`)

 

研磨剤なんてある訳ないよ~と思いますが、

 

あるんですよこれがsign02(*゚▽゚*)

 

『歯磨き粉』です。そして磨くには・・・そう・・・

 

『歯ブラシ』です(硬め毛先平らが良いと思います。)

 

DSC_0026.JPG

 

適当にコンビニで売ってるの物を購入。

 

DSC_0031.JPG

 

これで磨きますヽ(*´∀`)ノ

 

DSC_0035.JPG

 

この通り昭和50年も綺麗になりますnote

 

DSC_0034.JPG

 

磨いて洗った後は、こうして布で拭き拭きしながら磨いて仕上げます。

 

個人的には靴下の足首を切り取ったのがお勧めです。

 

ティッシュでも大丈夫ですが、きもち光り方が薄く感じます。

 

DSC_0037.JPG

 

このように仕上がりますので、是非ご興味持たれた方が

 

いらしたら何かの機会に(どんな機会?)試して下さいo(^▽^)o

 

DSC_0038.JPG

 

同じ昭和50年代ですが、このように酸化が著しいと、

 

輝くまでは到らないので研磨機やピカールが必要そうですcrying

 

という事(どういう事?)ですので、西小山店での10円玉のお釣りが、

 

新しくもないのにピカピカだったら私が磨いた物かもしれません( ´艸`)

 

アルミボールはもしかすると、挑戦する時があるかもしれませんnote

 

それでは今日はこの辺で(・∀・)ノシ

 


‼ダイナミック‼

こんにちは西小山店川島ですhappy01

 

今日は最近笑っていない方にオススメの通販番組をご紹介heart04

 

まずは

 

 

アジャスト‼ まずこれで笑えない人は右上の×をおしていただけると助かりますcoldsweats01

次に

 

 

要らないwww

 

ちなみに笑うと

(1)脳の働きが活性化
脳の海馬は、新しいことを学習するときに働く器官。笑うとその容量が増えて、記憶力がアップします。また、”笑い”によって脳波のなかでもアルファ波が増えて脳がリラックスするほか、意志や理性をつかさどる大脳新皮質に流れる血液量が増加するため、脳の働きが活発になります。
(2)血行促進
思いきり笑ったときの呼吸は、深呼吸や腹式呼吸と同じような状態。体内に酸素がたくさん取り込まれるため、血のめぐりがよくなって新陳代謝も活発になります。
(3)自律神経のバランスが整う
自律神経には、体を緊張モードにする交感神経とリラックスモードにする副交感神経があり、両者のバランスが崩れると体調不良の原因となります。通常起きている間は交感神経が優位になっていますが、笑うと副交感神経が優位になるので、交感神経とのスイッチが頻繁に切り替わることになり、自律神経のバランスが整います。
(4)筋力アップ
笑っているときは心拍数や血圧が上がり、呼吸が活発となって酸素の消費量も増え、いわば”内臓の体操”の状態。静かに過ごすより笑っているほうが、カロリーの消費量が多くなります。さらに、大笑いするとお腹や頬が痛くなるように、腹筋、横隔膜、肋間筋、顔の表情筋などをよく動かすので、多少ながら筋力を鍛えることにもなります。
(5)幸福感と鎮痛作用
笑うと脳内ホルモンであるエンドルフィンが分泌されます。この物質は幸福感をもたらすほか、”ランナーズハイ”の要因ともいわれ、モルヒネの数倍の鎮静作用で痛みを軽減します。
 
こんなに効果が!!
皆さん!!笑うしかないですね!

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