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もみーなブログ 2016年3月アーカイブ

春に起こりやすい体調不良

こんにちは!

もみーな新丸子店の中野です。

すっかり暖かい季節となりましたね。

皆さん、体調はいかがですか?

この季節の変わり目は体調が崩れやすいものです。

この春最も起こりやすい症状は下の通りです。

 

自律神経の乱れ   循環器、消化器、呼吸器の活動を調整するこの自律神経。

              活動時に働く交感神経、睡眠時に働く副交感神経がある。

              この季節は暖かさと寒さの波があるため体温の

              調整が難しくなり乱れが起こりやすい。

 

 

睡眠不足        冬と比べて朝日の出るのが早くなるためそこから

              脳が活発になることで起こる。

 

 

春うつ          この時期は入学、転勤が多く新しい環境に不安を感じ

              身体にも精神的にも憂鬱感を覚える。

 

 

春の冷え性      一応暖かくはなったものの、日によっては冬のよう 

               な寒さにもどることも・・・・ 

             油断は禁物ですsign03  

             この時期に冷えが起きてしまうと夏の暑さに耐えにく                             い体となってしまいます

             なので今のうちに対策をhappy01 

 

 

明日で4月となり新年度ですね。

新年度も元気な体でがんばりましょうup             

 

         

 

 

 


旬の食材で

 

こんにちは!新丸子店の太田です!

最近暖かくなったと思ったら寒くなったりで分からん天気で体調を崩していませんか?

美味いもんでも食ってのんびりしたいなあ~なんて思うこのごろです

 

最近、料理にはまってましてお店の近くに魚屋さんがありそこで晩飯に、と思ってよく買ってきます。

そこで最近食べた春の味覚をちょっと紹介

 

300.jpg   

コチラは連子鯛、またはキダイとも言います

 

 

301.jpg

まずは刺身で

残った頭や骨は酒とアサリで煮てアクアパッツアに(残念ながら写真がないのです・・・)

 

春が旬だけに脂のってました!

 

 

303.jpg

続いてはタイラガイ

こいつは貝柱とヒモが美味いんですよ~

 

 

304.jpg

刺身にしました

貝柱はサクサクした食感、ヒモはコリコリ。磯の香りがいいですね

 

貝の旬は冬から春にかけてなので今がちょうど食べごろです、しかも低脂肪でローカロリー」、鉄分や亜鉛、その他ビタミンも豊富なのでまさに栄養のかたまりです!

たまには魚も貝も丸ごと一匹から料理するもの楽しいですよ!

日本人に生まれてよかったなんて思いますね

 


旬の食材での続きを読む

過ごしやすい季節だからこそ

こんにちは!

 

 

新丸子店 小柳でございます。

 

本日は、久しぶりに春らしい暖かさでとても気持ちがいいですね!

 

こんな日は、少しジョギングなどしていい汗流したいですね。

 

私事ですが(笑)

 

ところで、皆さんは日頃 体は動かしていますか?

 

最近よく聞くんですが、ちょっとした動きもするのが億劫だったり

 

中々一歩が踏み出せないとの声をよく聞きます。

 

確かにやろうという気持ちあるんでしょうが、いざ動かすとなるとまた違いますよね(笑)

 

何より続くかが問題ですよね~

 

まず一番は体にストレスや緊張を与えない事が必要だと思います。

 

なので、難しいストレッチすることより頻繁に体を動かす事

 

背伸びや腰を捻ったりホント単純な動きからで私的にはいいんではないかと思います。

 

そして、それが習慣ついてくれば

 

次のステップにストレッチなどチャレンジしてみるのもよろしいんでは?

 

まず長時間同じく姿勢は取り過ぎない、適度に力は抜くよう心掛ける!

 

身体のbreaktimeをいかにとるかが鍵のようなきがします。

 

これから過ごしやすい季節になるので、軽い運動などをして

 

心も体もリフレッシュしましょう!

 

 

 

 


義理返し!

こんにちは!

 

明日はホワイトデー

この日のために、

男性諸氏が年に一度、洋菓子売り場に並ぶのであります。

 

いや、今は世の中そうでもないっすね。

そして、何を隠そう私もスイーツ男子です!

 

もみーな新丸子店のスタッフ、

中野さんにバレンタインのお返ししなければ!

ということで、

 

武蔵小杉の東急スクエアに行ってまいりました!

 

 

 

 

「東急スクエア 小杉 JR 連絡」の画像検索結果

 

 

今回中野さん用に購入したお店がコチラ↓

 

 

そして、

 

プレゼントしたのはコチラ↓

 

 

イチゴの木.jpg

 

 

プラス、マカロン!(写真無しcrying

 

男性スタッフみんなからの気持ちですheart01

 

 

と、ここまでだと完全に気持ち悪いタダの身内ネタなんですが、

 

このお店はホントにおすすめです!

 

コチラの本店には昔からよく行かせてもらっておりましたが、

王道のショートケーキが抜群にうまいです!!

 

生クリームの贅沢感がサイコーです。

 

百貨店のケーキも意匠をこらしてあってそれはそれなんですが、

やはりショートケーキは生クリームあってこそ。

 

 

いちごの樹

ぜひおためしあれ~heart01


新丸子店 3月のキャンペーンはコチラ!

ヘッドセラピーPOP居眠り.jpgヘッドセラピーDM用.png

説明するのもめんどくさい、そんなお疲れにおススメです!

 

頭部・首をじんわり・ゆったりほぐしていきます。

 

睡眠不足気味の方や、緊張が緩まないお身体、

 

花粉症がおつらい方など、幅広くカバーいたします!

 


古き良き~地元編~

みなさまこんにちは西小山店の川島ですcat

 

昨今は何事も変化のスピードが早いですrun

 

そんな時代にあえて挑戦している私の地元の電車を紹介しようと思いますsign03

 

ちなみに私は地元に帰る時は必ず乗るようにしています!大好きな電車です(乗らなくても近いけど・・・笑)

 

その駅、電車とは・・・・そうみんなご存知

 

!岳南鉄道!吉原駅!

IMG_0449.jpg

 

素晴らしい‼何が素晴らしいって?中をご覧ください!

IMG_0450.jpg

 

これが待合室です!!色々な小学校と連携して駅を作っています!

このアットホーム感が素晴らしい‼ぜひこの待合室は潰さないでほしい‼

 

そして私が毎回帰った時に感動するコレ!

IMG_0452.jpg

 

なんと紙の切符です! 

 

パチンってやるやつ!

 

皆様はパスモとかスイカとかかもしれませんが岳南は紙です

これもずっと残してほしい‼この切符を貰うと地元帰ってきたな‼と思うわけです

 

みなさまも変化に疲れた時はあえて変化してないところに行くと、

ストレス発散になるかもしれませんよhappy01

 

 

 


3月の西小山キャンペーン

コレコレコレ.jpg

 

季節の変わり目で体が重い、花粉症で鼻すすりすぎて疲れる等ありましたら

 

ぜひこの機会にご利用ください‼!


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